前向きに生きるためのメモ

胸を張れ

落ち込んでいるとき、ストレスを感じているときほど胸を張る。

たったそれだけのことで、あんがい気分が楽になるもんだ。

ストレスを気にしない

ストレスがたまってるなと思えば思うほどストレスはたまる。

肩こりも同じだ、「肩がこってるな～」と思えば思うほど肩が緊張して肩こりの原因となる。

なにごとも気の持ちよう。

言葉は言霊

マイナス言葉は発しない。

「ついてる」「大丈夫」「ありがとう」って言ってれば本当に大丈夫。

宇多田ヒカルも「一寸先が闇なら 二寸先は明るい未来」って歌ってるよ。